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D120 - Dom
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95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1361 kkal
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Lemak: 80,91g | Prot: 127,81g | Karb: 32,22g.
Makan Pagi: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Makan Siang: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Repolho Verde, Pupunha, Ovo de Codorna, Ovo, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Tirolez Queijo do Reino, Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lider Optimun
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