Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
496 kkal
|
Lemak: 16,08g | Prot: 70,57g | Karb: 22,32g.
Makan Pagi: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Café. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Agrião, Tomates Cereja, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Mostarda Fresca Cozida. Camilan/Lainnya: Abacate. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|