|
D37 - Seg
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2017:
|
1058 kkal
|
Lemak: 72,45g | Prot: 80,62g | Karb: 22,55g.
Makan Pagi: Abacate, Café, Ovo Cozido. Makan Siang: Castanhas-do-Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido. Makan Malam: Nestlé Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Pescada. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|