Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
116,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 41,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
484 kkal
|
Lemak: 20,13g | Prot: 57,85g | Karb: 18,85g.
Makan Pagi: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Makan Siang: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mostarda Fresca Cozida, Rabanetes, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Alface Americana. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|