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D127
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102 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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667 kkal
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Lemak: 35,16g | Prot: 65,62g | Karb: 25,45g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate. Makan Siang: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lider Optimun
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