|
D150 -Ter
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
809 kkal
|
Lemak: 45,80g | Prot: 75,44g | Karb: 25,54g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Café. Makan Malam: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|