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D49 - Sab - Jejum de 37:20h concluído as 10:30h
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105 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1171 kkal
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Lemak: 78,20g | Prot: 80,81g | Karb: 41,94g.
Makan Pagi: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Cozido, Abacate, Café. Makan Siang: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Mostarda Amarela, Piracanjuba Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Coentro, Repolho Verde Cozido, Pescada, Alface de Folha Verde, Agrião. Makan Malam: Mexilhões Cozidos, Agrião, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido. Camilan/Lainnya: Castanhas-do-Pará. lagi...
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Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lider Optimun
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