D108
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,8 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
609 kkal
|
Lemak: 31,57g | Prot: 60,16g | Karb: 23,84g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Pescada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|