|
D43 - Dom
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2017:
|
1095 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 125,22g | Karb: 18,14g.
Makan Siang: Alface de Folha Verde, Pescada, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Nestlé Creme de Leite Leve, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|