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D128 - Seg
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94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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922 kkal
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Lemak: 42,48g | Prot: 100,62g | Karb: 38,21g.
Makan Pagi: Café, Abacate, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão. Makan Siang: Maminha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Feijão Verde, Rabanetes, Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Lider Optimun
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