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D17
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117,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 42,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
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1074 kkal
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Lemak: 51,34g | Prot: 118,08g | Karb: 35,25g.
Makan Pagi: Nestlé Fiber Mais, Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pirarucu Fresco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pirarucu Fresco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Camilan/Lainnya: Gomes da Costa Pate de Atum. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lider Optimun
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