Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
562 kkal
|
Lemak: 18,82g | Prot: 77,70g | Karb: 26,11g.
Makan Pagi: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Suco de Limão, Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Makan Siang: Mostarda Fresca Cozida, Agrião, Alcatra Suína, Vagem Cozida, Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|