Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2018
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 32,84g | Prot: 101,99g | Karb: 38,04g.
Makan Pagi: Café, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Mostarda Fresca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Hortelã, Manjericão, Alface Americana. Makan Malam: Faixa Azul Queijo Parmesao, Músculo Bovino, Repolho Verde, Mostarda Fresca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Tomates Cereja, Hortelã, Manjericão. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|