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D206/2 - Ter - EB#4 (V2) - Jejum 36h horas finalizado às 11:00h. Efetivamente 41h.
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95 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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806 kkal
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Lemak: 27,56g | Prot: 116,56g | Karb: 21,97g.
Makan Pagi: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Café. Makan Siang: Manjericão, Agrião, Mostarda Fresca Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Caranguejo. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lider Optimun
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