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D110 - Qui
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97 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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913 kkal
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Lemak: 46,86g | Prot: 105,43g | Karb: 24,45g.
Makan Pagi: Castanhas-do-Pará, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Suco de Limão. Makan Siang: Mostarda Fresca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pamplona Lombo Suíno Temperado. Makan Malam: Ovo Cozido, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lider Optimun
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