Tanggal Mulai: 03 Mar 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 79,5 kg
11 Sep 24	74 kg	Cukup Baik
15 Apr 24	70 kg	Cukup Baik
17 Agu 23	71,5 kg	Cukup Baik
14 Jul 23	72 kg	Cukup Baik
27 Jun 23	70 kg	Cukup Baik
17 Apr 23	71,6 kg	Cukup Baik
10 Mar 23	70,7 kg	Cukup Baik
18 Feb 23	69,5 kg	Cukup Baik
27 Jan 23	71,6 kg	Cukup Baik
14 Jan 23	71,5 kg	Cukup Baik
03 Jan 23	70,9 kg	Cukup Baik
30 Des 22	71,3 kg	Cukup Baik
22 Nov 22	69,3 kg	Cukup Baik
14 Nov 22	70,1 kg	Cukup Baik
11 Nov 22	70,8 kg	Cukup Baik
08 Nov 22	71,1 kg	Cukup Baik
23 Okt 22	71,4 kg	Cukup Baik
21 Okt 22	72,2 kg	Cukup Baik
19 Okt 22	71,9 kg	Cukup Baik
16 Okt 22	72,6 kg	Cukup Baik
15 Okt 22	71,2 kg	Cukup Baik
08 Okt 22	71,5 kg	Cukup Baik
07 Okt 22	70,7 kg	Cukup Baik
06 Okt 22	71,3 kg	Cukup Baik
04 Okt 22	71,9 kg	Cukup Baik
14 Sep 22	71,3 kg	Cukup Baik
10 Sep 22	72,5 kg	Cukup Baik
04 Sep 22	72,8 kg	Cukup Baik
03 Sep 22	73,7 kg	Cukup Baik
30 Agu 22	70,8 kg	Cukup Baik
27 Agu 22	70,4 kg	Cukup Baik
25 Agu 22	71 kg	Cukup Baik
12 Agu 22	70,6 kg	Cukup Baik
10 Agu 22	71,2 kg	Cukup Baik
09 Agu 22	71,1 kg	Cukup Baik
06 Agu 22	71,6 kg	Cukup Baik
03 Agu 22	72 kg	Cukup Baik
01 Agu 22	71,4 kg	Cukup Baik
31 Jul 22	70,8 kg	Cukup Baik
20 Jul 22	71,2 kg	Cukup Baik
19 Jul 22	70 kg	Cukup Baik
18 Jul 22	70,5 kg	Cukup Baik
17 Jul 22	70,6 kg	Cukup Baik
28 Jun 22	72,4 kg	Cukup Baik
27 Jun 22	72,7 kg	Cukup Baik
26 Jun 22	73,6 kg	Cukup Baik
25 Jun 22	72,6 kg	Cukup Baik
24 Jun 22	73,6 kg	Cukup Baik
23 Jun 22	73 kg	Cukup Baik
22 Jun 22	73,1 kg	Cukup Baik
21 Jun 22	73,4 kg	Cukup Baik
20 Jun 22	73,6 kg	Cukup Baik
19 Jun 22	73,8 kg	Cukup Baik
18 Jun 22	72,4 kg	Cukup Baik
09 Jun 22	73,1 kg	Cukup Baik
08 Jun 22	73 kg	Cukup Baik
07 Jun 22	73,8 kg	Cukup Baik
06 Jun 22	74 kg	Cukup Baik
04 Jun 22	72 kg	Cukup Baik
02 Jun 22	72,5 kg	Cukup Baik
01 Jun 22	72,7 kg	Cukup Baik
31 Mei 22	73,1 kg	Cukup Baik
20 Mei 22	73,2 kg	Cukup Baik
19 Mei 22	73,6 kg	Cukup Baik
18 Mei 22	73,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 22	72,5 kg	Cukup Baik
01 Mei 22	73,9 kg	Cukup Baik
30 Apr 22	74,6 kg	Cukup Baik
29 Apr 22	74,4 kg	Cukup Baik
28 Apr 22	75 kg	Cukup Baik
10 Mar 22	75,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 22	74,4 kg	Cukup Baik
05 Mar 22	74,5 kg	Cukup Baik
03 Mar 22	75,2 kg	Cukup Baik
02 Mar 22	74,6 kg	Cukup Baik
01 Mar 22	75,2 kg	Cukup Baik
28 Feb 22	74,8 kg	Cukup Baik
27 Feb 22	76,2 kg	Cukup Baik
26 Feb 22	74,7 kg	Cukup Baik
25 Feb 22	74,8 kg	Cukup Baik
24 Feb 22	76 kg	Cukup Baik
23 Feb 22	74,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 22	74,4 kg	Cukup Baik
21 Feb 22	74,1 kg	Cukup Baik
18 Feb 22	74,6 kg	Cukup Baik
17 Feb 22	74,7 kg	Cukup Baik
16 Feb 22	76,7 kg	Cukup Baik
01 Jul 20	70,3 kg	Cukup Baik
30 Jun 20	70,5 kg	Cukup Baik
29 Jun 20	70,9 kg	Cukup Baik
31 Mei 20	70,5 kg	Cukup Baik
30 Mei 20	71 kg	Cukup Baik
28 Mei 20	70,8 kg	Cukup Baik
26 Mei 20	70,3 kg	Cukup Baik
20 Mei 20	70,5 kg	Cukup Baik
18 Mei 20	70,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 20	69,7 kg	Cukup Baik
15 Mei 20	69,8 kg	Cukup Baik
14 Mei 20	69,6 kg	Cukup Baik
11 Mei 20	69,6 kg	Cukup Baik
22 Apr 20	70,2 kg	Cukup Baik
19 Apr 20	70,5 kg	Cukup Baik
17 Apr 20	70,8 kg	Cukup Baik
09 Apr 20	70,6 kg	Cukup Baik
08 Apr 20	71 kg	Cukup Baik
03 Apr 20	71,4 kg	Cukup Baik
31 Mar 20	72,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 20	71,2 kg	Cukup Baik
11 Mar 20	72,2 kg	Cukup Baik
02 Mar 20	71,7 kg	Cukup Baik
09 Feb 20	72,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 20	72,7 kg	Cukup Baik
25 Jan 20	71,9 kg	Cukup Baik
11 Jan 20	72,4 kg	Cukup Baik
10 Jan 20	72,5 kg	Cukup Baik
07 Jan 20	72,2 kg	Cukup Baik
13 Des 19	71,7 kg	Cukup Baik
05 Nov 19	71,4 kg	Cukup Baik
04 Nov 19	72 kg	Cukup Baik
15 Okt 19	70,5 kg	Cukup Baik
05 Okt 19	69,7 kg	Cukup Baik
04 Okt 19	70,7 kg	Cukup Baik
01 Okt 19	70,2 kg	Cukup Baik
25 Sep 19	71 kg	Cukup Baik
16 Agu 19	72,4 kg	Cukup Baik
09 Agu 19	73,6 kg	Cukup Baik
24 Jul 19	74,4 kg	Cukup Baik
22 Jul 19	74,3 kg	Cukup Baik
04 Jul 19	73,7 kg	Cukup Baik
29 Jun 19	73,4 kg	Cukup Baik
27 Jun 19	73,7 kg	Cukup Baik
25 Jun 19	73,6 kg	Cukup Baik
17 Jun 19	74,3 kg	Cukup Baik
14 Jun 19	74,1 kg	Cukup Baik
07 Jun 19	74 kg	Cukup Baik
29 Mei 19	73,9 kg	Cukup Baik
28 Mei 19	74,1 kg	Cukup Baik
24 Mei 19	73,6 kg	Cukup Baik
21 Mei 19	73,5 kg	Cukup Baik
17 Mei 19	73,6 kg	Cukup Baik
16 Mei 19	73,4 kg	Cukup Baik
08 Mei 19	74,2 kg	Cukup Baik
29 Apr 19	73,7 kg	Cukup Baik
28 Apr 19	72,8 kg	Cukup Baik
24 Apr 19	73,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 19	74,1 kg	Cukup Baik
14 Apr 19	74,6 kg	Cukup Baik
13 Apr 19	74 kg	Cukup Baik
12 Apr 19	71,8 kg	Cukup Baik
11 Apr 19	73,1 kg	Cukup Baik
10 Apr 19	74 kg	Cukup Baik
09 Apr 19	73,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 19	73,7 kg	Cukup Baik
07 Apr 19	73,7 kg	Cukup Baik
06 Apr 19	73,4 kg	Cukup Baik
05 Apr 19	74,6 kg	Cukup Baik
04 Apr 19	73,9 kg	Cukup Baik
03 Apr 19	74,2 kg	Cukup Baik
02 Apr 19	74,4 kg	Cukup Baik
01 Apr 19	74,6 kg	Cukup Baik
30 Mar 19	73,9 kg	Cukup Baik
29 Mar 19	74,5 kg	Cukup Baik
28 Mar 19	74,1 kg	Cukup Baik
27 Mar 19	74,7 kg	Cukup Baik
26 Mar 19	74,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 19	74,3 kg	Cukup Baik
24 Mar 19	74,4 kg	Cukup Baik
23 Mar 19	73,9 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	74,5 kg	Cukup Baik
21 Mar 19	74,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 19	74,1 kg	Cukup Baik
19 Mar 19	75,1 kg	Cukup Baik
18 Mar 19	75 kg	Cukup Baik
17 Mar 19	75 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	75,5 kg	Cukup Baik
13 Mar 19	75,5 kg	Cukup Baik
07 Mar 19	75,5 kg	Cukup Baik
06 Mar 19	75,3 kg	Cukup Baik
05 Mar 19	74,7 kg	Cukup Baik
04 Mar 19	75,2 kg	Cukup Baik
01 Mar 19	75 kg	Cukup Baik
28 Feb 19	74,6 kg	Cukup Baik
27 Feb 19	74,9 kg	Cukup Baik
25 Feb 19	76 kg	Cukup Baik
23 Feb 19	75,1 kg	Cukup Baik
22 Feb 19	75,4 kg	Cukup Baik
21 Feb 19	75,3 kg	Cukup Baik
20 Feb 19	75,1 kg	Cukup Baik
19 Feb 19	75 kg	Cukup Baik
18 Feb 19	74,9 kg	Cukup Baik
15 Feb 19	75,4 kg	Cukup Baik
13 Feb 19	74,9 kg	Cukup Baik
12 Feb 19	74,2 kg	Cukup Baik
11 Feb 19	74,5 kg	Cukup Baik
08 Feb 19	75,2 kg	Cukup Baik
05 Feb 19	74,5 kg	Cukup Baik
04 Feb 19	75 kg	Cukup Baik
01 Feb 19	74,5 kg	Cukup Baik
31 Jan 19	75,3 kg	Cukup Baik
30 Jan 19	74,8 kg	Cukup Baik
29 Jan 19	75 kg	Cukup Baik
28 Jan 19	75,6 kg	Cukup Baik
26 Jan 19	73,8 kg	Cukup Baik
25 Jan 19	74,3 kg	Cukup Baik
24 Jan 19	74,5 kg	Cukup Baik
23 Jan 19	74,8 kg	Cukup Baik
22 Jan 19	74,6 kg	Cukup Baik
21 Jan 19	74,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 19	74,8 kg	Cukup Baik
17 Jan 19	74,2 kg	Cukup Baik
16 Jan 19	74,1 kg	Cukup Baik
15 Jan 19	74,1 kg	Cukup Baik
14 Jan 19	74,1 kg	Cukup Baik
12 Jan 19	73,1 kg	Cukup Baik
09 Jan 19	73,5 kg	Cukup Baik
05 Jan 19	73,4 kg	Cukup Baik
03 Jan 19	74,5 kg	Cukup Baik
02 Jan 19	74 kg	Cukup Baik
30 Des 18	74 kg	Cukup Baik
28 Des 18	73,6 kg	Cukup Baik
27 Des 18	74,1 kg	Cukup Baik
26 Des 18	74,6 kg	Cukup Baik
18 Des 18	72,5 kg	Cukup Baik
17 Des 18	72,9 kg	Cukup Baik
13 Des 18	72,6 kg	Cukup Baik
11 Des 18	72,2 kg	Cukup Baik
06 Des 18	73,2 kg	Cukup Baik
25 Nov 18	71,9 kg	Cukup Baik
23 Nov 18	72,4 kg	Cukup Baik
03 Nov 18	70,6 kg	Cukup Baik
29 Okt 18	71,4 kg	Cukup Baik
22 Okt 18	71,5 kg	Cukup Baik
18 Okt 18	71,9 kg	Cukup Baik
11 Okt 18	72,6 kg	Cukup Baik
03 Okt 18	71,5 kg	Cukup Baik
24 Sep 18	73,1 kg	Cukup Baik
19 Sep 18	73,7 kg	Cukup Baik
18 Sep 18	74,1 kg	Cukup Baik
17 Sep 18	73,1 kg	Cukup Baik
16 Sep 18	72,6 kg	Cukup Baik
14 Sep 18	73,4 kg	Cukup Baik
13 Sep 18	72,2 kg	Cukup Baik
06 Sep 18	72,4 kg	Cukup Baik
04 Sep 18	73,4 kg	Cukup Baik
03 Sep 18	73,9 kg	Cukup Baik
01 Sep 18	72,6 kg	Cukup Baik
31 Agu 18	72,5 kg	Cukup Baik
30 Agu 18	73,4 kg	Cukup Baik
29 Agu 18	73,1 kg	Cukup Baik
28 Agu 18	73,6 kg	Cukup Baik
27 Agu 18	72,4 kg	Cukup Baik
26 Agu 18	72,9 kg	Cukup Baik
25 Agu 18	73 kg	Cukup Baik
24 Agu 18	73,3 kg	Cukup Baik
23 Agu 18	74,1 kg	Cukup Baik
22 Agu 18	73,8 kg	Cukup Baik
18 Agu 18	73 kg	Cukup Baik
17 Agu 18	73 kg	Cukup Baik
15 Agu 18	72,5 kg	Cukup Baik
14 Agu 18	73,7 kg	Cukup Baik
10 Agu 18	72,3 kg	Cukup Baik
06 Agu 18	73,5 kg	Cukup Baik
04 Agu 18	72,4 kg	Cukup Baik
03 Agu 18	72,9 kg	Cukup Baik
02 Agu 18	73,4 kg	Cukup Baik
31 Jul 18	73 kg	Cukup Baik
30 Jul 18	72,7 kg	Cukup Baik
29 Jul 18	72 kg	Cukup Baik
28 Jul 18	72,6 kg	Cukup Baik
27 Jul 18	73,4 kg	Cukup Baik
26 Jul 18	74,5 kg	Cukup Baik
17 Jul 18	73 kg	Cukup Baik
13 Jul 18	73,3 kg	Cukup Baik
12 Jul 18	73,7 kg	Cukup Baik
11 Jul 18	74 kg	Cukup Baik
10 Jul 18	74,4 kg	Cukup Baik
09 Jul 18	74 kg	Cukup Baik
08 Jul 18	73,2 kg	Cukup Baik
06 Jul 18	73,6 kg	Cukup Baik
05 Jul 18	73,3 kg	Cukup Baik
04 Jul 18	73 kg	Cukup Baik
03 Jul 18	73,8 kg	Cukup Baik
02 Jul 18	73,7 kg	Cukup Baik
01 Jul 18	73,6 kg	Cukup Baik
30 Jun 18	73,7 kg	Cukup Baik
29 Jun 18	73,8 kg	Cukup Baik
28 Jun 18	74,3 kg	Cukup Baik
27 Jun 18	74,1 kg	Cukup Baik
26 Jun 18	74,3 kg	Cukup Baik
25 Jun 18	73,9 kg	Cukup Baik
24 Jun 18	74,1 kg	Cukup Baik
23 Jun 18	73,8 kg	Cukup Baik
22 Jun 18	74,1 kg	Cukup Baik
21 Jun 18	74,2 kg	Cukup Baik
20 Jun 18	74,5 kg	Cukup Baik
19 Jun 18	74,3 kg	Cukup Baik
18 Jun 18	74,3 kg	Cukup Baik
17 Jun 18	73,8 kg	Cukup Baik
16 Jun 18	74 kg	Cukup Baik
15 Jun 18	74,7 kg	Cukup Baik
14 Jun 18	74,4 kg	Cukup Baik
13 Jun 18	74,3 kg	Cukup Baik
12 Jun 18	74,8 kg	Cukup Baik
11 Jun 18	74,8 kg	Cukup Baik
10 Jun 18	74,6 kg	Cukup Baik
09 Jun 18	74,7 kg	Cukup Baik
08 Jun 18	75,5 kg	Cukup Baik
07 Jun 18	74,8 kg	Cukup Baik
06 Jun 18	75,3 kg	Cukup Baik
05 Jun 18	75,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 18	74,8 kg	Cukup Baik
03 Jun 18	75,2 kg	Cukup Baik
02 Jun 18	76 kg	Cukup Baik
01 Jun 18	74,8 kg	Cukup Baik
30 Mei 18	75,2 kg	Cukup Baik
29 Mei 18	74,7 kg	Cukup Baik
28 Mei 18	74,8 kg	Cukup Baik
27 Mei 18	75,2 kg	Cukup Baik
26 Mei 18	75,7 kg	Cukup Baik
25 Mei 18	75 kg	Cukup Baik
24 Mei 18	75,5 kg	Cukup Baik
23 Mei 18	76 kg	Cukup Baik
22 Mei 18	75,6 kg	Cukup Baik
21 Mei 18	75,9 kg	Cukup Baik
20 Mei 18	76,2 kg	Cukup Baik
19 Mei 18	75,6 kg	Cukup Baik
18 Mei 18	75,7 kg	Cukup Baik
17 Mei 18	76 kg	Cukup Baik
16 Mei 18	75,9 kg	Cukup Baik
15 Mei 18	75,5 kg	Cukup Baik
14 Mei 18	76 kg	Cukup Baik
13 Mei 18	76,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 18	75,1 kg	Cukup Baik
11 Mei 18	75,4 kg	Cukup Baik
10 Mei 18	75,9 kg	Cukup Baik
09 Mei 18	76,1 kg	Cukup Baik
08 Mei 18	76,9 kg	Cukup Baik
07 Mei 18	76,6 kg	Cukup Baik
05 Mei 18	76,1 kg	Cukup Baik
04 Mei 18	76 kg	Cukup Baik
03 Mei 18	76,7 kg	Cukup Baik
02 Mei 18	77 kg	Cukup Baik
01 Mei 18	76,6 kg	Cukup Baik
28 Apr 18	76,6 kg	Cukup Baik
27 Apr 18	77,2 kg	Cukup Baik
26 Apr 18	77,3 kg	Cukup Baik
25 Apr 18	77,6 kg	Cukup Baik
24 Apr 18	77,8 kg	Cukup Baik
23 Apr 18	77,7 kg	Cukup Baik
22 Apr 18	76,9 kg	Cukup Baik
21 Apr 18	76,9 kg	Cukup Baik
20 Apr 18	77,8 kg	Cukup Baik
19 Apr 18	78,3 kg	Cukup Baik
18 Apr 18	78,4 kg	Cukup Baik
17 Apr 18	78,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 18	78,6 kg	Cukup Baik
15 Apr 18	77,9 kg	Cukup Baik
14 Apr 18	77,1 kg	Cukup Baik
13 Apr 18	76,8 kg	Cukup Baik
12 Apr 18	76,9 kg	Cukup Baik
11 Apr 18	77,5 kg	Cukup Baik
10 Apr 18	77,6 kg	Cukup Baik
09 Apr 18	78,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 18	77,8 kg	Cukup Baik
07 Apr 18	76,4 kg	Cukup Baik
06 Apr 18	77,2 kg	Cukup Baik
05 Apr 18	77,4 kg	Cukup Baik
04 Apr 18	78,1 kg	Cukup Baik
03 Apr 18	78,1 kg	Cukup Baik
02 Apr 18	79,4 kg	Cukup Baik
01 Apr 18	77,7 kg	Cukup Baik
31 Mar 18	77,9 kg	Cukup Baik
30 Mar 18	77,8 kg	Cukup Baik
29 Mar 18	77,8 kg	Cukup Baik
28 Mar 18	77,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 18	77,9 kg	Cukup Baik
26 Mar 18	78,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 18	78,3 kg	Cukup Baik
24 Mar 18	78,8 kg	Cukup Baik
23 Mar 18	77,6 kg	Cukup Baik
22 Mar 18	78 kg	Cukup Baik
21 Mar 18	78,3 kg	Cukup Baik
20 Mar 18	78,3 kg	Cukup Baik
19 Mar 18	78,1 kg	Cukup Baik
18 Mar 18	78,5 kg	Cukup Baik
17 Mar 18	78,4 kg	Cukup Baik
16 Mar 18	78,9 kg	Cukup Baik
15 Mar 18	78,7 kg	Cukup Baik
14 Mar 18	79 kg	Cukup Baik
13 Mar 18	78,8 kg	Cukup Baik
12 Mar 18	79,6 kg	Cukup Baik
11 Mar 18	78,2 kg	Cukup Baik
10 Mar 18	78,3 kg	Cukup Baik
09 Mar 18	79,1 kg	Cukup Baik
08 Mar 18	78,8 kg	Cukup Baik
07 Mar 18	78,7 kg	Cukup Baik
06 Mar 18	78,7 kg	Cukup Baik
05 Mar 18	78,8 kg	Cukup Baik
04 Mar 18	78,7 kg	Cukup Baik
03 Mar 18	78,4 kg	Cukup Baik
02 Mar 18	78,6 kg	Cukup Baik
01 Mar 18	78,7 kg	Cukup Baik
28 Feb 18	78,7 kg	Cukup Baik
27 Feb 18	78,9 kg	Cukup Baik
26 Feb 18	79,9 kg	Cukup Baik
25 Feb 18	79,2 kg	Cukup Baik
24 Feb 18	79,5 kg	Cukup Baik
04 Nov 17	78,4 kg	Cukup Baik
11 Mar 17	74,2 kg	Cukup Baik
28 Feb 17	74,8 kg	Cukup Baik
16 Feb 17	76,2 kg	Cukup Baik
02 Feb 17	77 kg	Cukup Baik
20 Nov 16	78 kg	Cukup Baik
12 Nov 16	78,5 kg	Cukup Baik
08 Nov 16	78,2 kg	Cukup Baik
26 Okt 16	78,1 kg	Cukup Baik
22 Okt 16	78,1 kg	Cukup Baik
17 Okt 16	78,1 kg	Cukup Baik
05 Okt 16	77,6 kg	Cukup Baik
21 Sep 16	78 kg	Cukup Baik
11 Sep 16	76,8 kg	Cukup Baik
05 Sep 16	77 kg	Cukup Baik
20 Jul 16	73,9 kg	Cukup Baik
09 Jul 16	74,2 kg	Cukup Baik
06 Jun 16	71,7 kg	Cukup Baik
04 Jun 16	71,2 kg	Cukup Baik
01 Jun 16	71,8 kg	Cukup Baik
30 Mei 16	71,8 kg	Cukup Baik
27 Mei 16	71 kg	Cukup Baik
25 Mei 16	71 kg	Cukup Baik
23 Mei 16	72,1 kg	Cukup Baik
18 Mei 16	71,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 16	70,8 kg	Cukup Baik
11 Mei 16	71 kg	Cukup Baik
07 Mei 16	71,3 kg	Cukup Baik
02 Mei 16	70,9 kg	Cukup Baik
27 Apr 16	70 kg	Cukup Baik
25 Apr 16	70,5 kg	Cukup Baik
24 Apr 16	70,5 kg	Cukup Baik
23 Apr 16	70,9 kg	Cukup Baik
20 Apr 16	70,3 kg	Cukup Baik
19 Apr 16	70,2 kg	Cukup Baik
12 Apr 16	70 kg	Cukup Baik
11 Apr 16	69,8 kg	Cukup Baik
09 Apr 16	69,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 16	69,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 16	69,6 kg	Cukup Baik
05 Apr 16	69,2 kg	Cukup Baik
01 Apr 16	68,8 kg	Cukup Baik
30 Mar 16	69,1 kg	Cukup Baik
27 Mar 16	68,6 kg	Cukup Baik
24 Mar 16	69 kg	Cukup Baik
23 Mar 16	68,9 kg	Cukup Baik
21 Mar 16	68,7 kg	Cukup Baik
16 Mar 16	68,2 kg	Cukup Baik
15 Mar 16	68,6 kg	Cukup Baik
14 Mar 16	68 kg	Cukup Baik
11 Mar 16	68,6 kg	Cukup Baik
10 Mar 16	68,2 kg	Cukup Baik
09 Mar 16	68,4 kg	Cukup Baik
08 Mar 16	68,9 kg	Cukup Baik
05 Mar 16	67,4 kg	Cukup Baik
04 Mar 16	67,6 kg	Cukup Baik
03 Mar 16	67,9 kg	Cukup Baik
02 Mar 16	67,8 kg	Cukup Baik
01 Mar 16	68,7 kg	Cukup Baik
29 Feb 16	68,4 kg	Cukup Baik
28 Feb 16	68,1 kg	Cukup Baik
27 Feb 16	68,3 kg	Cukup Baik
26 Feb 16	68,1 kg	Cukup Baik
25 Feb 16	68,1 kg	Cukup Baik
24 Feb 16	68,2 kg	Cukup Baik
23 Feb 16	68 kg	Cukup Baik
22 Feb 16	68 kg	Cukup Baik
19 Feb 16	67,7 kg	Cukup Baik
18 Feb 16	67,4 kg	Cukup Baik
17 Feb 16	67,6 kg	Cukup Baik
16 Feb 16	68 kg	Cukup Baik
15 Feb 16	67,9 kg	Cukup Baik
11 Feb 16	68,2 kg	Cukup Baik
09 Feb 16	68,4 kg	Cukup Baik
06 Feb 16	67,3 kg	Cukup Baik
05 Feb 16	66,9 kg	Cukup Baik
04 Feb 16	67,8 kg	Cukup Baik
03 Feb 16	67,6 kg	Cukup Baik
02 Feb 16	68,4 kg	Cukup Baik
01 Feb 16	68,4 kg	Cukup Baik
26 Jan 16	67,4 kg	Cukup Baik
25 Jan 16	67,4 kg	Cukup Baik
23 Jan 16	67,7 kg	Cukup Baik
22 Jan 16	67,6 kg	Cukup Baik
21 Jan 16	67,4 kg	Cukup Baik
20 Jan 16	67,5 kg	Cukup Baik
18 Jan 16	68 kg	Cukup Baik
16 Jan 16	67,4 kg	Cukup Baik
13 Jan 16	68 kg	Cukup Baik
09 Jan 16	68,5 kg	Cukup Baik
06 Jan 16	68,9 kg	Cukup Baik
05 Jan 16	68,7 kg	Cukup Baik
04 Jan 16	69 kg	Cukup Baik
30 Des 15	69,7 kg	Cukup Baik
29 Des 15	69,3 kg	Cukup Baik
28 Des 15	69,1 kg	Cukup Baik
27 Des 15	69,3 kg	Cukup Baik
26 Des 15	70,4 kg	Cukup Baik
25 Des 15	70,9 kg	Cukup Baik
24 Des 15	69,2 kg	Cukup Baik
23 Des 15	68,8 kg	Cukup Baik
22 Des 15	68,6 kg	Cukup Baik
21 Des 15	69,5 kg	Cukup Baik
20 Des 15	69,3 kg	Cukup Baik
18 Des 15	69,8 kg	Cukup Baik
17 Des 15	69,5 kg	Cukup Baik
16 Des 15	70 kg	Cukup Baik
15 Des 15	69,7 kg	Cukup Baik
14 Des 15	69,8 kg	Cukup Baik
13 Des 15	69,2 kg	Cukup Baik
12 Des 15	69,9 kg	Cukup Baik
11 Des 15	69,8 kg	Cukup Baik
10 Des 15	69,9 kg	Cukup Baik
09 Des 15	69,7 kg	Cukup Baik
08 Des 15	70,5 kg	Cukup Baik
07 Des 15	70,3 kg	Cukup Baik
04 Des 15	70,7 kg	Cukup Baik
03 Des 15	70,5 kg	Cukup Baik
02 Des 15	70,7 kg	Cukup Baik
01 Des 15	70,4 kg	Cukup Baik
30 Nov 15	70,8 kg	Cukup Baik
29 Nov 15	70,6 kg	Cukup Baik
28 Nov 15	70,5 kg	Cukup Baik
27 Nov 15	71 kg	Cukup Baik
26 Nov 15	70,9 kg	Cukup Baik
25 Nov 15	70,7 kg	Cukup Baik
24 Nov 15	70,8 kg	Cukup Baik
23 Nov 15	71,2 kg	Cukup Baik
20 Nov 15	71 kg	Cukup Baik
19 Nov 15	71,2 kg	Cukup Baik
18 Nov 15	71,7 kg	Cukup Baik
17 Nov 15	71,6 kg	Cukup Baik
16 Nov 15	71,9 kg	Cukup Baik
15 Nov 15	71,8 kg	Cukup Baik
14 Nov 15	71,9 kg	Cukup Baik
13 Nov 15	72,4 kg	Cukup Baik
12 Nov 15	72 kg	Cukup Baik
11 Nov 15	71,8 kg	Cukup Baik
10 Nov 15	73,2 kg	Cukup Baik
09 Nov 15	74,3 kg	Cukup Baik
08 Nov 15	71,9 kg	Cukup Baik
07 Nov 15	72,2 kg	Cukup Baik
06 Nov 15	72,6 kg	Cukup Baik
05 Nov 15	72,5 kg	Cukup Baik
04 Nov 15	72,4 kg	Cukup Baik
03 Nov 15	72,7 kg	Cukup Baik
02 Nov 15	72,5 kg	Cukup Baik
01 Nov 15	72,5 kg	Cukup Baik
30 Okt 15	72,9 kg	Cukup Baik
29 Okt 15	73,2 kg	Cukup Baik
28 Okt 15	73 kg	Cukup Baik
27 Okt 15	73,2 kg	Cukup Baik
22 Okt 15	73,7 kg	Cukup Baik
21 Okt 15	73,4 kg	Cukup Baik
20 Okt 15	73,8 kg	Cukup Baik
19 Okt 15	74,4 kg	Cukup Baik
16 Okt 15	74 kg	Cukup Baik
15 Okt 15	73,8 kg	Cukup Baik
14 Okt 15	73,7 kg	Cukup Baik
13 Okt 15	74,6 kg	Cukup Baik
12 Okt 15	73,8 kg	Cukup Baik
11 Okt 15	73,4 kg	Cukup Baik
09 Okt 15	74,1 kg	Cukup Baik
08 Okt 15	74,5 kg	Cukup Baik
07 Okt 15	74,6 kg	Cukup Baik
06 Okt 15	74,6 kg	Cukup Baik
05 Okt 15	74,8 kg	Cukup Baik
04 Okt 15	74,3 kg	Cukup Baik
01 Okt 15	75,2 kg	Cukup Baik
30 Sep 15	75,1 kg	Cukup Baik
29 Sep 15	75 kg	Cukup Baik
28 Sep 15	74,8 kg	Cukup Baik
27 Sep 15	74,4 kg	Cukup Baik
24 Sep 15	74,2 kg	Cukup Baik
23 Sep 15	74,1 kg	Cukup Baik
21 Sep 15	73,6 kg	Cukup Baik
18 Sep 15	74,3 kg	Cukup Baik
15 Sep 15	73,2 kg	Cukup Baik
10 Sep 15	73,7 kg	Cukup Baik
08 Sep 15	74,1 kg	Cukup Baik
03 Sep 15	73,8 kg	Cukup Baik
24 Agu 15	72,9 kg	Cukup Baik
20 Mei 15	73,8 kg	Cukup Baik
15 Mei 15	73,3 kg	Cukup Baik
13 Mei 15	74,2 kg	Cukup Baik
12 Mei 15	74,4 kg	Cukup Baik
11 Mei 15	74,6 kg	Cukup Baik
10 Mei 15	74,1 kg	Cukup Baik
08 Mei 15	74,3 kg	Cukup Baik
07 Mei 15	74,2 kg	Cukup Baik
05 Mei 15	73,9 kg	Cukup Baik
04 Mei 15	74,3 kg	Cukup Baik
30 Apr 15	73,5 kg	Cukup Baik
29 Apr 15	74,2 kg	Cukup Baik
28 Apr 15	74,5 kg	Cukup Baik
27 Apr 15	73,8 kg	Cukup Baik
23 Apr 15	75 kg	Cukup Baik
22 Apr 15	74,2 kg	Cukup Baik
21 Apr 15	74,8 kg	Cukup Baik
20 Apr 15	74,4 kg	Cukup Baik
18 Apr 15	73,6 kg	Cukup Baik
17 Apr 15	74,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 15	74,6 kg	Cukup Baik
14 Apr 15	75 kg	Cukup Baik
13 Apr 15	75,2 kg	Cukup Baik
12 Apr 15	74,6 kg	Cukup Baik
11 Apr 15	74,9 kg	Cukup Baik
10 Apr 15	75,6 kg	Cukup Baik
09 Apr 15	75,7 kg	Cukup Baik
08 Apr 15	74,9 kg	Cukup Baik
06 Apr 15	75,3 kg	Cukup Baik
05 Apr 15	75,2 kg	Cukup Baik
04 Apr 15	75,3 kg	Cukup Baik
03 Apr 15	74,6 kg	Cukup Baik
02 Apr 15	74,3 kg	Cukup Baik
01 Apr 15	74,4 kg	Cukup Baik
31 Mar 15	74,6 kg	Cukup Baik
30 Mar 15	74,2 kg	Cukup Baik
29 Mar 15	74 kg	Cukup Baik
27 Mar 15	74,7 kg	Cukup Baik
26 Mar 15	74,1 kg	Cukup Baik
25 Mar 15	75,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 15	75,1 kg	Cukup Baik
23 Mar 15	75,2 kg	Cukup Baik
22 Mar 15	74 kg	Cukup Baik
21 Mar 15	74,5 kg	Cukup Baik
20 Mar 15	74 kg	Cukup Baik
19 Mar 15	74,2 kg	Cukup Baik
18 Mar 15	74,5 kg	Cukup Baik
17 Mar 15	75,3 kg	Cukup Baik
16 Mar 15	74,9 kg	Cukup Baik
12 Mar 15	74,5 kg	Cukup Baik
06 Mar 15	74 kg	Cukup Baik
03 Mar 15	79,5 kg	Cukup Baik