Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2473 kkal
|
Lemak: 142,17g | Prot: 184,59g | Karb: 91,22g.
Makan Pagi: Strawa Kiełbasa Podsuszana, Ekołukta Jogurt Jagoda, Ostrovit Białko Serwatkowe. Makan Malam: Smalec, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Carrefour Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Carrefour Brukselka Mrożona, Carrefour Szpinak Brykiet. Camilan/Lainnya: MAGA Surówka z Porem, Jajko, Smalec, Nototenia Wędzona. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|