Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2016
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2016:
|
2363 kkal
|
Lemak: 175,99g | Prot: 109,66g | Karb: 85,01g.
Makan Pagi: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Tesco Boczek Wieprzowy na Bekon, Jajko. Makan Siang: Pikok Kiełbasa Podwawelska z Szynki. Makan Malam: Monini Oliwa z Oliwek, Ogórki Konserwowe, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Pilos Śmietana 18%, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Słonina, Karkówka, UNS Mass Shocker. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Latihan Perut - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|