Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2016
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2016:
|
2245 kkal
|
Lemak: 184,33g | Prot: 93,79g | Karb: 50,62g.
Makan Pagi: Ser Gouda, Smalec, Jajko, Morliny Boczek Wędzony, Pilos Masło Osełka, Chleb Żytni. Makan Malam: Cebule, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną, Plony Zbóż Kasza Gryczana, Monini Oliwa z Oliwek. Camilan/Lainnya: Monini Oliwa z Oliwek, Cebule, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Luksusowa Mielonka Wieprzowa. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|