Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2395 kkal
|
Lemak: 158,36g | Prot: 170,67g | Karb: 60,88g.
Makan Pagi: Ostrovit Białko Serwatkowe. Makan Malam: Carrefour Szpinak Brykiet, Carrefour Brukselka Mrożona, Carrefour Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Smalec. Camilan/Lainnya: MAGA Surówka z Porem, Jajko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Homemade Krem z Brokułów, Biedronka Makrela Wędzona. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|