Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2016
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2016:
|
2414 kkal
|
Lemak: 172,97g | Prot: 135,03g | Karb: 74,44g.
Makan Pagi: Ser Gouda, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Słonina, Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Makan Malam: Ogórki Konserwowe, Monini Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Drobiowa. Camilan/Lainnya: Jajko, Społem Majonez Kielecki, UNS Mass Shocker. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Latihan Perut - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|