Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2015
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2665 kkal
|
Lemak: 58,75g | Prot: 187,60g | Karb: 336,81g.
Makan Pagi: Orzechy Włoskie, Łaciate Mleko 0,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, UNS Mass Shocker. Makan Malam: Kujawski Olej, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Polędwica Sopocka, Develey Sos Czosnkowy, Kotlin Ketchup Łagodny, Galbani Mozzarella, Smakowita Smakowita z Masłem, Iglotex Zapiekanka z Szynką i Pieczarkami, Cukier, Zwykły Cieńki Naleśnik, Zott Jogurt Naturalny, Delikate Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Delikate Twaróg Półtłusty. Camilan/Lainnya: Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), UNS Mass Shocker, Jabłko, UNS Mass Shocker. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|