Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2016
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2621 kkal
|
Lemak: 208,84g | Prot: 114,03g | Karb: 71,87g.
Makan Pagi: Olej Kokosowy, Morliny Boczek Wędzony, Smalec, Jajko. Makan Malam: Szpinak, Naleśnik z Mąki Pszennej bez Dodatków, Łaciate Masło Extra, Pilos Twaróg Tłusty. Camilan/Lainnya: Morliny Boczek Wędzony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|