Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2015
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2462 kkal
|
Lemak: 45,43g | Prot: 156,52g | Karb: 344,06g.
Makan Pagi: Orzechy Włoskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, UNS Mass Shocker, Mlekovita Mleko 1,5%. Makan Siang: Sante Wafle Ryżowe z Amarantusem. Makan Malam: Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej, Ogórek (Obrany), Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Piątnica Śmietana 18%, Lubella Makaron Świderki. Camilan/Lainnya: Jabłko, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie). lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|