Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2015
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2784 kkal
|
Lemak: 48,35g | Prot: 174,61g | Karb: 405,61g.
Makan Pagi: Orzechy Włoskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Mleko 1,5%, UNS Mass Shocker, Orzechy Włoskie. Makan Malam: Kujawski Olej, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Lubella Makaron Świderki, Piątnica Śmietana 18%. Camilan/Lainnya: UNS Mass Shocker, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane, Jabłko, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie). lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|