Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2016
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2016:
|
1972 kkal
|
Lemak: 145,05g | Prot: 126,60g | Karb: 35,46g.
Makan Pagi: Morliny Boczek Wędzony, Słonina, Jajko. Makan Siang: Ser Gouda. Makan Malam: Społem Majonez Kielecki, Pikok Kiełbasa Podwawelska z Szynki, Rosół z Kury/Kurczaka, Morliny Boczek Wędzony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapust Kiszona lub Kwaszona. Camilan/Lainnya: Kujawski Olej, Wątróbka Wieprzowa. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|