Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2016
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2016:
|
2427 kkal
|
Lemak: 172,78g | Prot: 134,62g | Karb: 79,19g.
Makan Pagi: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Społem Majonez Kielecki, Słonina, Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Makan Siang: Henryk Kania Kabanoski Symfonia Wędzona. Makan Malam: Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Królika, Piątnica Śmietana 18%, Sonko Kasza Jęczmienna. Camilan/Lainnya: Orzechy Włoskie, Pilos Śmietana 18%, Piątnica Serek Wiejski, Pączek z Dżemem. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Latihan Perut - 16 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|