Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1949 kkal
|
Lemak: 105,31g | Prot: 172,38g | Karb: 68,92g.
Makan Pagi: Ostrovit Białko Serwatkowe. Makan Malam: Plony Zbóż Kasza Gryczana, Smalec, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Camilan/Lainnya: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Bahlsen Hit, Biedronka Hummus, Pomidory, Ogórek (Obrany). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|