Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2015
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2015:
|
2395 kkal
|
Lemak: 98,77g | Prot: 170,86g | Karb: 203,56g.
Makan Pagi: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), makaron pełnoziarnisty lubella, tuńczyk, fasola, oliwa z oliwek, jajko, oliwki, papryka, kukurydza. Makan Malam: Kujawski Olej, Marchewki, Kapusta Pekińska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Królika. Camilan/Lainnya: Sałatka Jarzynowa, makaron pełnoziarnisty lubella, tuńczyk, fasola, oliwa z oliwek, jajko, oliwki, papryka, kukurydza, Pieczony Schab Wieprzowy, Mandarynki, Placek z Wiśniami/Czereśniami (ze Sklepu). lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|