Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2016
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2016:
|
3344 kkal
|
Lemak: 239,38g | Prot: 124,86g | Karb: 89,64g.
Makan Pagi: UNS Mass Shocker, Pilos Śmietana 18%, Chleb, Mlekovita Twaróg Półtłusty. Makan Siang: Tarczyński Kabanos Exclusive Chilli. Makan Malam: Pilos Masło Osełka, Ogórki Konserwowe, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Camilan/Lainnya: Czerwone Wino Stołowe, Sos Czosnkowy, Morliny Boczek Wędzony, Pilos Masło Osełka, Jajko. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|