Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2082 kkal
|
Lemak: 129,58g | Prot: 141,17g | Karb: 71,33g.
Makan Pagi: Ostrovit Białko Serwatkowe. Makan Malam: Hortex Barszcz Ukraiński, Carrefour Brukselka Mrożona, Dawtona Passata, Carrefour Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Carrefour Szpinak Brykiet, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Serca Drobiowe, Smalec. Camilan/Lainnya: Hellmanns Sos Czosnkowy z Jogurtem, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Wafle, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|