Tanggal Mulai: 17 Mar 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 93 kg
27 Jun 24	87,3 kg	Cukup Baik
26 Jun 24	87,9 kg	Cukup Baik
12 Jun 24	88,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 24	89,2 kg	Cukup Baik
10 Jun 24	89,3 kg	Cukup Baik
13 Mei 24	89,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 24	89,5 kg	Cukup Baik
26 Mar 24	89,6 kg	Cukup Baik
25 Mar 24	89,8 kg	Cukup Baik
23 Mar 24	89,8 kg	Cukup Baik
22 Mar 24	90,2 kg	Cukup Baik
21 Mar 24	90,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 24	91 kg	Cukup Baik
18 Mar 24	91,5 kg	Cukup Baik
17 Mar 24	93 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 31 Jan 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 94 kg
26 Sep 23	89 kg	Cukup Baik
25 Sep 23	90,4 kg	Cukup Baik
23 Sep 23	88 kg	Cukup Baik
22 Sep 23	88,4 kg	Cukup Baik
20 Sep 23	88,7 kg	Cukup Baik
19 Sep 23	89 kg	Cukup Baik
18 Sep 23	89,2 kg	Cukup Baik
17 Sep 23	89,4 kg	Cukup Baik
13 Sep 23	90,8 kg	Cukup Baik
16 Agu 23	88,4 kg	Cukup Baik
09 Agu 23	88,9 kg	Cukup Baik
03 Agu 23	89 kg	Cukup Baik
31 Jul 23	89,3 kg	Cukup Baik
29 Jul 23	89,3 kg	Cukup Baik
28 Jul 23	89,6 kg	Cukup Baik
27 Jul 23	89,9 kg	Cukup Baik
26 Jul 23	89,9 kg	Cukup Baik
21 Jul 23	90,2 kg	Cukup Baik
20 Jul 23	90,5 kg	Cukup Baik
19 Jul 23	90,9 kg	Cukup Baik
18 Jul 23	91,2 kg	Cukup Baik
17 Jul 23	91,1 kg	Cukup Baik
15 Jul 23	91,7 kg	Cukup Baik
14 Jul 23	93,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 23	90,7 kg	Cukup Baik
15 Jun 23	92,4 kg	Cukup Baik
14 Jun 23	90,5 kg	Cukup Baik
25 Mei 23	90,5 kg	Cukup Baik
23 Mei 23	91,4 kg	Cukup Baik
21 Mei 23	91,8 kg	Cukup Baik
26 Mar 23	90,7 kg	Cukup Baik
25 Mar 23	87,5 kg	Cukup Baik
01 Mar 23	87,5 kg	Cukup Baik
28 Feb 23	89,4 kg	Cukup Baik
26 Feb 23	90 kg	Cukup Baik
25 Feb 23	90,9 kg	Cukup Baik
03 Nov 22	85 kg	Cukup Baik
02 Nov 22	85,8 kg	Cukup Baik
13 Okt 22	86,4 kg	Cukup Baik
12 Okt 22	86,9 kg	Cukup Baik
25 Jun 22	84 kg	Cukup Baik
24 Apr 22	81,7 kg	Cukup Baik
23 Apr 22	82,3 kg	Cukup Baik
22 Apr 22	82,3 kg	Cukup Baik
14 Apr 22	82,9 kg	Cukup Baik
12 Apr 22	83,9 kg	Cukup Baik
11 Apr 22	84,7 kg	Cukup Baik
09 Apr 22	85,2 kg	Cukup Baik
30 Mar 22	84,5 kg	Cukup Baik
29 Mar 22	85 kg	Cukup Baik
26 Mar 22	84,6 kg	Cukup Baik
24 Mar 22	84,9 kg	Cukup Baik
23 Mar 22	85 kg	Cukup Baik
22 Mar 22	85,5 kg	Cukup Baik
21 Mar 22	85,6 kg	Cukup Baik
20 Mar 22	85,8 kg	Cukup Baik
19 Mar 22	86,2 kg	Cukup Baik
18 Mar 22	86,6 kg	Cukup Baik
17 Mar 22	88 kg	Cukup Baik
15 Mar 22	85,9 kg	Cukup Baik
14 Mar 22	86 kg	Cukup Baik
12 Mar 22	86 kg	Cukup Baik
11 Mar 22	86,9 kg	Cukup Baik
09 Mar 22	87,2 kg	Cukup Baik
07 Mar 22	86,9 kg	Cukup Baik
05 Mar 22	87,4 kg	Cukup Baik
04 Mar 22	87,7 kg	Cukup Baik
03 Mar 22	88,4 kg	Cukup Baik
28 Feb 22	87,9 kg	Cukup Baik
27 Feb 22	87 kg	Cukup Baik
26 Feb 22	87,2 kg	Cukup Baik
25 Feb 22	86,8 kg	Cukup Baik
24 Feb 22	87,3 kg	Cukup Baik
22 Feb 22	87,7 kg	Cukup Baik
21 Feb 22	87,9 kg	Cukup Baik
20 Feb 22	88,5 kg	Cukup Baik
19 Feb 22	88,3 kg	Cukup Baik
17 Feb 22	88,3 kg	Cukup Baik
16 Feb 22	88,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 22	89 kg	Cukup Baik
14 Feb 22	89,5 kg	Cukup Baik
12 Feb 22	89,5 kg	Cukup Baik
11 Feb 22	89,9 kg	Cukup Baik
10 Feb 22	90,3 kg	Cukup Baik
09 Feb 22	91,5 kg	Cukup Baik
08 Feb 22	90,5 kg	Cukup Baik
07 Feb 22	91 kg	Cukup Baik
06 Feb 22	91,3 kg	Cukup Baik
03 Feb 22	91 kg	Cukup Baik
02 Feb 22	91,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 22	92 kg	100%
31 Jan 22	94 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 09 Mar 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 91 kg
06 Mei 21	87,2 kg	Cukup Baik
03 Mei 21	87,2 kg	Cukup Baik
01 Mei 21	87 kg	Cukup Baik
30 Apr 21	86,9 kg	Cukup Baik
29 Apr 21	87,8 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	87,1 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	87,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	87 kg	Cukup Baik
25 Apr 21	87,7 kg	Cukup Baik
23 Apr 21	87,1 kg	Cukup Baik
21 Apr 21	87,4 kg	Cukup Baik
20 Apr 21	87,2 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	87,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	88,2 kg	Cukup Baik
16 Apr 21	88,6 kg	Cukup Baik
15 Mar 21	86,9 kg	Cukup Baik
14 Mar 21	86,7 kg	Cukup Baik
13 Mar 21	86,5 kg	Cukup Baik
12 Mar 21	87,2 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	88,2 kg	Cukup Baik
10 Mar 21	88,7 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	91 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 30 Mei 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72 kg Berat Awal: 92 kg
25 Feb 21	89 kg	Cukup Baik
10 Feb 21	90,2 kg	Cukup Baik
28 Agu 20	82,7 kg	Cukup Baik
23 Agu 20	82 kg	Cukup Baik
22 Agu 20	82,3 kg	Cukup Baik
21 Agu 20	82,7 kg	Cukup Baik
20 Agu 20	83 kg	Cukup Baik
14 Agu 20	83,8 kg	Cukup Baik
13 Agu 20	83,3 kg	Cukup Baik
10 Agu 20	83,3 kg	Cukup Baik
09 Agu 20	83,4 kg	Cukup Baik
08 Agu 20	84 kg	Cukup Baik
07 Agu 20	84,4 kg	Cukup Baik
04 Agu 20	83,6 kg	Cukup Baik
03 Agu 20	83,9 kg	Cukup Baik
02 Agu 20	83,3 kg	Cukup Baik
01 Agu 20	85,3 kg	Cukup Baik
31 Jul 20	83,9 kg	Cukup Baik
30 Jul 20	84,3 kg	Cukup Baik
29 Jul 20	84,7 kg	Cukup Baik
27 Jul 20	84,5 kg	Cukup Baik
26 Jul 20	84,3 kg	Cukup Baik
25 Jul 20	85 kg	Cukup Baik
24 Jul 20	84,8 kg	Cukup Baik
23 Jul 20	84,7 kg	100%
22 Jul 20	85,2 kg	Cukup Baik
21 Jul 20	85,4 kg	Cukup Baik
20 Jul 20	85,7 kg	Cukup Baik
19 Jul 20	85 kg	Cukup Baik
18 Jul 20	85,7 kg	Cukup Baik
17 Jul 20	86 kg	Cukup Baik
16 Jul 20	85,5 kg	Cukup Baik
15 Jul 20	85,9 kg	Cukup Baik
14 Jul 20	86 kg	Cukup Baik
13 Jul 20	86,2 kg	Cukup Baik
12 Jul 20	86,3 kg	Cukup Baik
11 Jul 20	86,3 kg	Cukup Baik
10 Jul 20	86,7 kg	Cukup Baik
09 Jul 20	86,7 kg	100%
08 Jul 20	87 kg	Cukup Baik
07 Jul 20	87,2 kg	100%
06 Jul 20	87,8 kg	Cukup Baik
04 Jul 20	88 kg	Cukup Baik
29 Jun 20	88,4 kg	Buruk
31 Mar 20	83,5 kg	Cukup Baik
30 Mar 20	84,3 kg	Cukup Baik
25 Mar 20	84,5 kg	Cukup Baik
21 Mar 20	82,5 kg	Cukup Baik
18 Mar 20	81,4 kg	Cukup Baik
17 Mar 20	81,9 kg	Cukup Baik
16 Mar 20	82,4 kg	Cukup Baik
15 Mar 20	82,2 kg	Cukup Baik
13 Mar 20	84,1 kg	Cukup Baik
12 Mar 20	84,2 kg	Cukup Baik
10 Mar 20	84,7 kg	Cukup Baik
07 Mar 20	85,5 kg	Cukup Baik
06 Mar 20	85,4 kg	Cukup Baik
05 Mar 20	85 kg	Cukup Baik
04 Mar 20	85,6 kg	Cukup Baik
23 Jan 20	83,4 kg	Cukup Baik
19 Jan 20	83,3 kg	Cukup Baik
16 Jan 20	83,3 kg	Cukup Baik
15 Jan 20	83,7 kg	Cukup Baik
10 Jan 20	83,3 kg	Cukup Baik
08 Jan 20	83 kg	Cukup Baik
06 Jan 20	83,4 kg	Cukup Baik
02 Jan 20	83,4 kg	Cukup Baik
30 Des 19	83,9 kg	Cukup Baik
29 Des 19	83,4 kg	Cukup Baik
28 Des 19	85,2 kg	Cukup Baik
23 Des 19	82,8 kg	Cukup Baik
22 Des 19	83,2 kg	Cukup Baik
21 Des 19	83,7 kg	Cukup Baik
20 Des 19	83,7 kg	Cukup Baik
19 Des 19	85 kg	Cukup Baik
18 Des 19	83,8 kg	Cukup Baik
16 Des 19	83,6 kg	Cukup Baik
15 Des 19	83,6 kg	Cukup Baik
14 Des 19	83,2 kg	Cukup Baik
13 Des 19	84 kg	Cukup Baik
12 Des 19	84,5 kg	Cukup Baik
11 Des 19	84,8 kg	Cukup Baik
10 Des 19	85 kg	Cukup Baik
09 Des 19	85 kg	Cukup Baik
08 Des 19	85,3 kg	Cukup Baik
07 Des 19	85,8 kg	Cukup Baik
06 Des 19	86,2 kg	Cukup Baik
24 Nov 19	87,2 kg	Buruk
07 Nov 19	85,6 kg	Cukup Baik
30 Okt 19	85 kg	Cukup Baik
29 Okt 19	85,7 kg	Cukup Baik
28 Okt 19	85,7 kg	Cukup Baik
27 Okt 19	85,8 kg	Cukup Baik
22 Okt 19	86,8 kg	Cukup Baik
29 Agu 19	84,5 kg	Cukup Baik
18 Jun 19	84,7 kg	Cukup Baik
17 Jun 19	85,4 kg	Cukup Baik
06 Jun 19	84,2 kg	Cukup Baik
05 Jun 19	85,2 kg	Cukup Baik
29 Mei 19	84,4 kg	Cukup Baik
28 Mei 19	84,2 kg	100%
27 Mei 19	85,8 kg	Cukup Baik
26 Mei 19	84,8 kg	Cukup Baik
25 Mei 19	83,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 19	84,5 kg	Cukup Baik
22 Mei 19	84,8 kg	Cukup Baik
21 Mei 19	85 kg	Cukup Baik
19 Mei 19	85,5 kg	Cukup Baik
18 Mei 19	85,9 kg	Cukup Baik
11 Mei 19	85,5 kg	Cukup Baik
10 Mei 19	84,6 kg	Cukup Baik
09 Mei 19	84,9 kg	Cukup Baik
19 Des 18	80,9 kg	Cukup Baik
18 Des 18	81,7 kg	Cukup Baik
17 Des 18	81,7 kg	Cukup Baik
15 Des 18	80,5 kg	Cukup Baik
14 Des 18	81 kg	Cukup Baik
13 Des 18	81,9 kg	Cukup Baik
18 Okt 18	80,2 kg	Cukup Baik
13 Okt 18	79,9 kg	Cukup Baik
09 Okt 18	81,4 kg	Cukup Baik
21 Agu 18	77,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 18	76,3 kg	Cukup Baik
02 Agu 18	76,5 kg	Cukup Baik
01 Agu 18	77,7 kg	Cukup Baik
20 Jul 18	76,8 kg	Cukup Baik
19 Jul 18	77,3 kg	Cukup Baik
18 Jul 18	77,2 kg	100%
13 Jul 18	76,9 kg	Cukup Baik
11 Jul 18	78,1 kg	Cukup Baik
05 Jul 18	76,6 kg	100%
04 Jul 18	76,7 kg	100%
03 Jul 18	77,3 kg	100%
02 Jul 18	78,3 kg	Buruk
27 Jun 18	76,9 kg	Cukup Baik
10 Jun 18	76,3 kg	Cukup Baik
05 Jun 18	76,9 kg	Cukup Baik
30 Mei 18	77 kg	Cukup Baik
18 Mei 18	76 kg	Cukup Baik
17 Mei 18	76,5 kg	Cukup Baik
16 Mei 18	77,4 kg	Buruk
09 Mei 18	75,1 kg	100%
08 Mei 18	76,4 kg	Cukup Baik
26 Apr 18	75,2 kg	Cukup Baik
25 Apr 18	75,4 kg	Cukup Baik
24 Apr 18	76 kg	Cukup Baik
20 Apr 18	74,8 kg	Cukup Baik
18 Apr 18	75,3 kg	Cukup Baik
17 Apr 18	76,3 kg	Cukup Baik
13 Apr 18	74,6 kg	Cukup Baik
12 Apr 18	74,8 kg	100%
11 Apr 18	75,3 kg	100%
10 Apr 18	76,8 kg	100%
05 Apr 18	75,6 kg	100%
04 Apr 18	76,3 kg	100%
31 Mar 18	74,6 kg	Cukup Baik
30 Mar 18	75,3 kg	100%
29 Mar 18	76 kg	100%
28 Mar 18	76,8 kg	Buruk
15 Mar 18	73 kg	100%
14 Mar 18	74,3 kg	Cukup Baik
13 Mar 18	74,8 kg	Buruk
01 Mar 18	72,8 kg	100%
28 Feb 18	73,6 kg	100%
27 Feb 18	74,1 kg	100%
23 Feb 18	74,4 kg	Buruk
22 Feb 18	73,3 kg	100%
21 Feb 18	74 kg	Buruk
14 Feb 18	72,3 kg	Cukup Baik
04 Feb 18	73,3 kg	Cukup Baik
03 Feb 18	74,4 kg	Cukup Baik
01 Feb 18	73 kg	Cukup Baik
31 Jan 18	72,3 kg	Cukup Baik
30 Jan 18	72,5 kg	Cukup Baik
27 Jan 18	72,9 kg	Cukup Baik
26 Jan 18	73,1 kg	Cukup Baik
25 Jan 18	73,5 kg	Cukup Baik
24 Jan 18	74 kg	Cukup Baik
19 Jan 18	73 kg	Cukup Baik
18 Jan 18	72,5 kg	Cukup Baik
17 Jan 18	72,2 kg	Cukup Baik
16 Jan 18	72,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 18	73 kg	Cukup Baik
13 Jan 18	72,8 kg	100%
12 Jan 18	73 kg	Cukup Baik
11 Jan 18	73,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 18	72,5 kg	100%
09 Jan 18	73,7 kg	100%
08 Jan 18	73,7 kg	100%
07 Jan 18	75,8 kg	Buruk
06 Jan 18	75,8 kg	Buruk
05 Jan 18	73,5 kg	Buruk
04 Jan 18	75,3 kg	100%
03 Jan 18	75,6 kg	Buruk
02 Jan 18	75,8 kg	Buruk
29 Des 17	73,2 kg	100%
28 Des 17	74,4 kg	Cukup Baik
27 Des 17	75,3 kg	Buruk
25 Des 17	73,8 kg	Cukup Baik
24 Des 17	72,3 kg	Cukup Baik
23 Des 17	72 kg	Cukup Baik
22 Des 17	74,4 kg	Cukup Baik
21 Des 17	75,3 kg	Cukup Baik
19 Des 17	72,3 kg	Cukup Baik
18 Des 17	72,1 kg	100%
17 Des 17	73,6 kg	Buruk
15 Des 17	72,9 kg	Cukup Baik
14 Des 17	73,1 kg	Cukup Baik
13 Des 17	72,8 kg	Cukup Baik
12 Des 17	73 kg	Buruk
11 Des 17	73,3 kg	Cukup Baik
10 Des 17	74,1 kg	Buruk
09 Des 17	72,5 kg	Buruk
08 Des 17	72,6 kg	Cukup Baik
07 Des 17	73,1 kg	Cukup Baik
06 Des 17	73 kg	Cukup Baik
05 Des 17	74,2 kg	Cukup Baik
04 Des 17	75,4 kg	Cukup Baik
03 Des 17	72,9 kg	Cukup Baik
02 Des 17	73 kg	Cukup Baik
01 Des 17	73,5 kg	Cukup Baik
30 Nov 17	74,5 kg	Cukup Baik
29 Nov 17	72,8 kg	Cukup Baik
26 Nov 17	73,7 kg	Cukup Baik
25 Nov 17	73,8 kg	Cukup Baik
24 Nov 17	74 kg	Cukup Baik
23 Nov 17	74,7 kg	Cukup Baik
22 Nov 17	76,8 kg	Cukup Baik
20 Nov 17	75,4 kg	Cukup Baik
17 Nov 17	73,5 kg	Cukup Baik
16 Nov 17	74,2 kg	Cukup Baik
15 Nov 17	74,3 kg	Cukup Baik
14 Nov 17	74,7 kg	100%
13 Nov 17	75,8 kg	Cukup Baik
08 Nov 17	74,5 kg	Cukup Baik
07 Nov 17	73,9 kg	Cukup Baik
06 Nov 17	75 kg	Cukup Baik
05 Nov 17	75,6 kg	Buruk
04 Nov 17	73,9 kg	Cukup Baik
03 Nov 17	74,1 kg	Cukup Baik
02 Nov 17	74,9 kg	Cukup Baik
30 Okt 17	76,2 kg	Cukup Baik
29 Okt 17	76,8 kg	Cukup Baik
27 Okt 17	74,7 kg	Cukup Baik
26 Okt 17	75 kg	Cukup Baik
25 Okt 17	75,3 kg	Cukup Baik
24 Okt 17	75,8 kg	Cukup Baik
23 Okt 17	77,8 kg	Cukup Baik
20 Okt 17	74 kg	Cukup Baik
19 Okt 17	74,7 kg	Cukup Baik
18 Okt 17	75,5 kg	Cukup Baik
17 Okt 17	75,8 kg	Cukup Baik
16 Okt 17	75,8 kg	Cukup Baik
15 Okt 17	76 kg	Cukup Baik
14 Okt 17	76,5 kg	Cukup Baik
13 Okt 17	77 kg	Cukup Baik
09 Okt 17	76,8 kg	Cukup Baik
08 Okt 17	75,8 kg	Cukup Baik
07 Okt 17	76 kg	Cukup Baik
06 Okt 17	76,7 kg	Cukup Baik
05 Okt 17	77,4 kg	Cukup Baik
04 Okt 17	76,8 kg	Cukup Baik
03 Okt 17	78,4 kg	Cukup Baik
02 Okt 17	76,4 kg	Cukup Baik
30 Sep 17	75,9 kg	Cukup Baik
29 Sep 17	76,9 kg	Cukup Baik
28 Sep 17	76,4 kg	Cukup Baik
27 Sep 17	75,7 kg	Cukup Baik
26 Sep 17	75,8 kg	Cukup Baik
25 Sep 17	76,4 kg	Cukup Baik
24 Sep 17	76,7 kg	Cukup Baik
23 Sep 17	77 kg	Cukup Baik
22 Sep 17	77 kg	Cukup Baik
21 Sep 17	77,3 kg	Cukup Baik
20 Sep 17	77,4 kg	Cukup Baik
19 Sep 17	78 kg	Cukup Baik
18 Sep 17	79,4 kg	Cukup Baik
17 Sep 17	77,5 kg	Cukup Baik
16 Sep 17	77,6 kg	Cukup Baik
15 Sep 17	77,7 kg	Cukup Baik
14 Sep 17	77,6 kg	Cukup Baik
12 Sep 17	77,9 kg	Cukup Baik
11 Sep 17	77,7 kg	Cukup Baik
10 Sep 17	77,5 kg	Cukup Baik
09 Sep 17	77,7 kg	Cukup Baik
08 Sep 17	78,5 kg	Cukup Baik
07 Sep 17	79,1 kg	Cukup Baik
06 Sep 17	79,5 kg	Cukup Baik
05 Sep 17	77,9 kg	Cukup Baik
04 Sep 17	78,5 kg	Cukup Baik
03 Sep 17	78,3 kg	Cukup Baik
02 Sep 17	79,3 kg	Cukup Baik
01 Sep 17	79,9 kg	Cukup Baik
31 Agu 17	78 kg	Cukup Baik
30 Agu 17	78,7 kg	Cukup Baik
29 Agu 17	80,3 kg	Cukup Baik
25 Agu 17	78,8 kg	Cukup Baik
24 Agu 17	79,6 kg	Cukup Baik
23 Agu 17	80,3 kg	Cukup Baik
22 Agu 17	81,2 kg	Cukup Baik
18 Agu 17	79,9 kg	Cukup Baik
16 Agu 17	80,2 kg	Cukup Baik
14 Agu 17	80,2 kg	Cukup Baik
13 Agu 17	80,4 kg	Cukup Baik
11 Agu 17	79,6 kg	Cukup Baik
10 Agu 17	79,8 kg	Cukup Baik
09 Agu 17	79,9 kg	Cukup Baik
08 Agu 17	80,4 kg	Cukup Baik
07 Agu 17	80,5 kg	Cukup Baik
06 Agu 17	80,5 kg	Cukup Baik
04 Agu 17	80,8 kg	Cukup Baik
03 Agu 17	81,3 kg	Cukup Baik
02 Agu 17	81 kg	Cukup Baik
01 Agu 17	81,4 kg	Cukup Baik
31 Jul 17	81,9 kg	Cukup Baik
30 Jul 17	81,4 kg	Cukup Baik
28 Jul 17	81,7 kg	Cukup Baik
27 Jul 17	81,8 kg	Cukup Baik
26 Jul 17	82,3 kg	Cukup Baik
25 Jul 17	83 kg	Cukup Baik
24 Jul 17	83,3 kg	Cukup Baik
23 Jul 17	83,3 kg	Cukup Baik
20 Jul 17	83,2 kg	Cukup Baik
19 Jul 17	82,5 kg	Cukup Baik
18 Jul 17	83,1 kg	Cukup Baik
17 Jul 17	83,6 kg	Cukup Baik
16 Jul 17	83,3 kg	Cukup Baik
15 Jul 17	83,8 kg	Cukup Baik
14 Jul 17	84,1 kg	100%
13 Jul 17	84,4 kg	Cukup Baik
12 Jul 17	84,5 kg	Cukup Baik
09 Jul 17	84,4 kg	Buruk
06 Jul 17	83,9 kg	Cukup Baik
05 Jul 17	84 kg	Cukup Baik
04 Jul 17	84,4 kg	Cukup Baik
03 Jul 17	84,7 kg	Cukup Baik
02 Jul 17	84,5 kg	Cukup Baik
01 Jul 17	85 kg	Cukup Baik
30 Jun 17	84,9 kg	100%
29 Jun 17	85,1 kg	Cukup Baik
28 Jun 17	85,8 kg	Cukup Baik
27 Jun 17	86,3 kg	100%
26 Jun 17	86,2 kg	Cukup Baik
25 Jun 17	86,8 kg	Cukup Baik
24 Jun 17	87,5 kg	Cukup Baik
23 Jun 17	86 kg	Cukup Baik
22 Jun 17	86,6 kg	Cukup Baik
21 Jun 17	86,1 kg	Cukup Baik
20 Jun 17	86,3 kg	Cukup Baik
19 Jun 17	87,2 kg	Cukup Baik
18 Jun 17	87,4 kg	Cukup Baik
17 Jun 17	87,2 kg	Cukup Baik
16 Jun 17	87,8 kg	Cukup Baik
15 Jun 17	86,9 kg	100%
14 Jun 17	87,2 kg	Cukup Baik
10 Jun 17	87,8 kg	Cukup Baik
09 Jun 17	87,4 kg	Cukup Baik
08 Jun 17	88 kg	100%
07 Jun 17	88,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 17	89 kg	100%
05 Jun 17	89,2 kg	100%
04 Jun 17	89,4 kg	100%
03 Jun 17	89 kg	Cukup Baik
01 Jun 17	89,2 kg	Tidak Berlaku
30 Mei 17	92 kg	Cukup Baik