Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2017
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2017:
|
810 kkal
|
Lemak: 28,50g | Prot: 112,21g | Karb: 23,74g.
Makan Siang: Foodspring Whey Protein Cocos Crisp, Foodspring Shape Shake Neutral. Makan Malam: Foodspring Protein Flakes, Bensdorp Kakao Premium-Qualität, Foodspring Shape Shake Schokolade, Landliebe Schichtkäse, Schafskäse, Strauchtomaten, Kopfsalat, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|