Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2017
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2017:
|
926 kkal
|
Lemak: 28,85g | Prot: 120,99g | Karb: 44,45g.
Makan Pagi: Foodspring Beef Jerkey, Tomatensaft, Foodspring Shape Shake Neutral. Makan Siang: 1001 Delights Gefüllte Weinblätter mit Reis, Oliven, Edeka Artischocken Herzen, Rote Zwiebeln, K&U Eiweißbrot, Alnatura Hessischer Handkäse. Makan Malam: Harter Parmesan, Salakis Feta Light, Krone Fisch Nordseekrabben, Gemischter Salat. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|