Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2017
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2017:
|
859 kkal
|
Lemak: 22,28g | Prot: 123,62g | Karb: 33,98g.
Makan Siang: Lidl Beef Jerky Sweet Chilli, Karotten, K&U Eiweiß Abendbrot, Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Skyr Himbeere. Makan Malam: Milbona Körniger Frischkäse Light, Deluxe Roastbeef, K&U Eiweiß Abendbrot, REWE Bio Blattspinat, Zucchini, REWE Bio Blattspinat , Lidl Kabeljaufilet. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|