Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2017
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
973 kkal
|
Lemak: 33,43g | Prot: 117,40g | Karb: 47,72g.
Makan Pagi: Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse. Makan Siang: Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot, Birkenstock Bauern Quargel, Metzgerfrisch Bio Kasseler. Makan Malam: Birkenstock Bauern Quargel, Dr. Quendt Bemmchen, Chavroux Ziegenkäserolle, Landliebe Schichtkäse. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 11 menit, Belanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|