Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
627 kkal
|
Lemak: 4,49g | Prot: 43,21g | Karb: 103,65g.
Makan Malam: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Gewöhnliche Grissini, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Champignons, Reis (Gekocht). lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|