Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2017
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 12,97g | Prot: 63,29g | Karb: 46,82g.
Makan Pagi: REWE Gemüsesaft, Foodspring Shape Shake Neutral. Makan Siang: Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked. Makan Malam: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Pinot Noir, Rosewein, OceanSea Atlantische Rotgarnelen, Austern. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|