Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
853 kkal
|
Lemak: 24,82g | Prot: 108,84g | Karb: 46,15g.
Makan Pagi: Karotten, Bönsel Kochkäse 20%, Grafschafter Eiweißbrot, Kraft Simmenthal. Makan Malam: Maracuja, Milbona Skyr Himbeere, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Salakis Feta Light. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|