Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2017
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
885 kkal
|
Lemak: 16,59g | Prot: 124,58g | Karb: 63,31g.
Makan Pagi: Viva Vital Gemüsesaft, Foodspring Shape Shake Neutral. Makan Siang: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Brokkoli, Chavroux La mousse. Makan Malam: Jack Link's Beef Jerky Original, Brokkoli, Bönsel Kochkäse 40%, Chavroux La mousse, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Hokkaido Kürbis, Möhren, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Premium Kabeljau. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|