Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2017
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2017:
|
1028 kkal
|
Lemak: 32,61g | Prot: 104,35g | Karb: 67,57g.
Makan Siang: Edeka Pflaumen, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Hefeteig, Guacamole, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Toast. Makan Malam: Mandeln, Kraft Simmenthal, Aldi Blattspinat, Erlenhof Grüner Spargel, Deutschesee Saiblings-Filets. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|