Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2017
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2017:
|
1239 kkal
|
Lemak: 41,84g | Prot: 72,57g | Karb: 137,13g.
Makan Pagi: Rührei. Makan Siang: Duc De Coeur Tarte Au Citron, Dr. Quendt Original Bemmchen, Höhenrainer Puten-Gourmet-Leberwurst, Hofpfisterei Öko Spezial. Makan Malam: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Gut & Günstig Grünkohl, Deluxe Rinderfiletsteak. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Kettlebell - 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|