Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2017
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2017:
|
991 kkal
|
Lemak: 28,73g | Prot: 118,39g | Karb: 58,25g.
Makan Siang: Zwiebeln, Strauchtomaten, Bonduelle Weiße Bohnen, Vier Diamanten Thunfisch Naturell. Makan Malam: Harter Parmesan, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, K&U Eiweiß-Brötchen, Kalbsfilet, Wiener Würstchen, Thermomix Minestrone mit Kichererbsen, REWE Corned Beef, Schinken (Extra mager). lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|