Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2018
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 48,32g | Prot: 95,03g | Karb: 160,89g.
Makan Siang: Karotten, Bönsel Kochkäse 20%, Landliebe Schichtkäse, Brokkoli. Makan Malam: Milbona Körniger Frischkäse Light, Lidl Rindergulasch, Kraft Simmenthal, Kaufland Avocado, Pfefferkuchen, Holzofenbrot. Camilan/Lainnya: Lebkuchen Schmidt Braune Lebkuchen. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|