Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2017
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 19,33g | Prot: 143,69g | Karb: 47,37g.
Makan Siang: Lidl Seele, Alnatura Hessischer Handkäse, Wirsing, Höhenrainer Puten-Debreziner. Makan Malam: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Landliebe Schichtkäse, Foodspring Bio Protein Vanille, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Metzger Rinderhüfte. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|