Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
905 kkal
|
Lemak: 21,31g | Prot: 87,62g | Karb: 90,83g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Bio Räucherlachs, Butter, Aldi Steinofen Baguette. Makan Siang: Gelbe Paprika, Gekochtes Ei. Makan Malam: Zucchini, Followfish Skrei Winterkabeljau, Andechser Natur Bio Ziegenjoghurt Mild, Sellerie, DM Bio Gelbe Linsen. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|