Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 29,68g | Prot: 155,13g | Karb: 49,86g.
Makan Pagi: Edeka Beerenmischung, Skyr Bio. Makan Siang: Linessa Körniger Frischkäse Light, Birkenstock Bauern Quargel, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze. Makan Malam: Seeberger Rauchmandeln, Harter Parmesan, Brokkoli, Rinderhüftsteak. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Belanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|