Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2017
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
618 kkal
|
Lemak: 24,71g | Prot: 68,84g | Karb: 29,23g.
Makan Pagi: Braeburn Äpfeln, K&U Eiweiß Abendbrot, Edeka Bio Körniger Frischkäse. Makan Siang: Andechser Natur Bio Kefir Mild. Makan Malam: Aldi Mozzarella, Champignons, Räucherlachs, Hähnchenbrustfilet. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Belanja - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|