Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2017
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2017:
|
1944 kkal
|
Lemak: 64,15g | Prot: 94,66g | Karb: 240,44g.
Makan Pagi: Edeka Putenbrust Geräuchert, Kaufland Granatapfelkerne, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Andechser Natur Bio Kefir Mild. Makan Siang: Milbona Quark Magerstufe, GutBio Apfelschorle, Trüb, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch, Schokokekse, REWE Delikatess Geflügelsalat, Gänsefett, Hofpfisterei Öko-Bauernbrot Dunkel. Makan Malam: Basmati-Reis (Gekocht), Dr. Quendt Bemmchen, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 5 menit, Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|