Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2017
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 22,18g | Prot: 82,02g | Karb: 98,38g.
Makan Malam: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, REWE Mousse Au Chocolat, Stauffenberg Roggenbrot, Roter Tafelwein, Weißwein, Carpaccio, Wiener Schnitzel, Birkenstock Bauern Quargel, Elstar. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Berenang (Sedang) - 10 menit, Kettlebell - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|